پنجشنبه ۱۵ آذر ۰۳ ۰۹:۳۳ ۷ بازديد
درمان خارپاشنه در طب سنتی
طب سنتی
برای درمان خارپاشنه در منزل >> کلیک <<کنید
1. منیزیم منیزیم یک ماده معدنی ضروری برای تشکیل استخوان و استفاده از کلسیم است. بیش از نیمی از منیزیم بدن انسان در استخوان ها ذخیره می شود و بدن برای سنتز پروتئین، عملکرد اعصاب و تولید آنتی اکسیدان گلوتاتیون به آن نیاز دارد. یکی از راه های درمان علائم خار پاشنه، حمام آب گرم با نمک است. نمک منیزیم خواص مفید زیادی برای تسکین درد و التهاب دارد. یک فنجان نمک را به تشت آب ولرم خود اضافه کنید و پاشنه پا را به آرامی در آن ماساژ دهید. همچنین غذاهای غنی از منیزیم فراوانی وجود دارد که منیزیم مورد نیاز برای کاهش خار پاشنه را در اختیار شما قرار می دهند.
2.سنگ پا و ماساژ با آن
طب سنتی
برای درمان خارپاشنه در منزل >> کلیک <<کنید
1. منیزیم منیزیم یک ماده معدنی ضروری برای تشکیل استخوان و استفاده از کلسیم است. بیش از نیمی از منیزیم بدن انسان در استخوان ها ذخیره می شود و بدن برای سنتز پروتئین، عملکرد اعصاب و تولید آنتی اکسیدان گلوتاتیون به آن نیاز دارد. یکی از راه های درمان علائم خار پاشنه، حمام آب گرم با نمک است. نمک منیزیم خواص مفید زیادی برای تسکین درد و التهاب دارد. یک فنجان نمک را به تشت آب ولرم خود اضافه کنید و پاشنه پا را به آرامی در آن ماساژ دهید. همچنین غذاهای غنی از منیزیم فراوانی وجود دارد که منیزیم مورد نیاز برای کاهش خار پاشنه را در اختیار شما قرار می دهند.
2.سنگ پا و ماساژ با آن
در طب سنتی درباره اثرات مثبت سنگ پا و ماساژ دادن پا به وسیله آن مطالب بسیار زیادی گفته شده است بنابراین شما می‌توانید با ماساژ دادن پای خود به وسیله سنگ پا تا حد زیادی از درد خار پاشنه کم کنید و به مرور خار پاشنه خود را درمان کنید.
بهتر است قبل از استفاده از سنگ پا پای خود را با روغن های مخصوص ماساژ چرب کنید.
3.گرم نگه داشتن پا
یکی از مسائلی که در طب سنتی به آن اهمیت زیادی داده می‌شود، گرم نگه داشتن پا است. به طور کلی گرم نگه داشتن پا دارای فواید زیادی است و باعث افزایش گردش خون در ناحیه پا می‌شود. متخصصان طب سنتی معتقدند با استفاده از پشم گوسفند می توان کف پا را گرم نگه داشت و تا حد زیادی به درمان خار پاشنه کمک کرد.
4.گوجه فرنگی و درمان خار پاشنه در طب سنتی
در طب سنتی فواید زیادی برای گوجه فرنگی و بالاخص برای دانه‌های آن گفته شده است. شما می‌توانید به صورت هفتگی و مداوم پای خود را با استفاده از گوجه فرنگی ماساژ دهید.
مسلماً گوجه فرنگی دارای فواید زیاد دیگری نیز می‌باشد و قطعاً علاوه بر درمان خار پاشنه منفعت‌های زیادی برای پوست شما به همراه خواهد داشت.
5.درمان خارپاشنه با سرکه سیب
سرکه سیب به عنوان یک روش سنتی محبوب برای درمان خارپاشنه مورد استفاده قرار می‌گیرد. برخی افراد معتقدند که اسید استایک موجود در سرکه سیب می‌تواند کمک کند تا درد را کاهش دهد و علائم بیماری را تسکین دهد.
استفاده از سرکه سیب و درمان خارپاشنه
اما باید توجه داشت که مدرن ترین و به روزترین تحقیقات علمی و پزشکی اطلاعات بیشتری را در این زمینه فراهم کرده‌اند. بر اساس شواهد پزشکی فعلی، تأثیرات درمانی سرکه سیب بر خارپاشنه کمی مبهم است و تأیید کاملی وجود ندارد.
6.استفاده از آبغوره
آبغوره، یک گیاه دارویی است که در سنت‌های طب سنتی برای درمان برخی از بیماری‌ها استفاده می‌شود. هرچند به طور سنتی، آبغوره به عنوان یک درمان موثر برای خارپاشنه مورد استفاده قرار گرفته است، اما تاکنون تحقیقات علمی کافی برای تأیید اثرات درمانی آن بر روی خارپاشنه انجام نشده است.
بسیاری از متخصصان طب سنتی با استفاده از آبغوره توانسته‌اند به درمان خار پاشنه کمک کنند و مراجعان خود را مداوا نمایند شما هم می‌توانید از آبغوره برای درمان خار پاشنه استفاده نمایید.
7.درمان خار پاشنه در طب سنتی با استفاده از روغن نارگیل
ماساژ با روغن نارگیل می‌تواند یک تجربه آرامش‌بخش و مفید برای درمان خارپاشنه باشد.
خارپاشنه یک شرایط پزشکی است که در آن بافت پیرامونی در بخش پاشنه آسیب می‌بیند و علائمی مانند درد و التهاب را ایجاد می‌کند. استفاده از روغن نارگیل در ماساژ می‌تواند به تسکین درد، کاهش التهاب و ارتقای رطوبت و لطافت پوست کمک کند.
ماساژ پاشنه پا با روغن نارگیل
برخی از مزایای ماساژ با روغن نارگیل برای درمان خارپاشنه عبارتند از:
a کاهش درد: ماساژ با روغن نارگیل می‌تواند بهبود درد و ناراحتی مرتبط با خارپاشنه را ایجاد کند. حرکات ملایم ماساژ باعث افزایش گردش خون در ناحیه مورد نیاز شده و باعث آرامش عضلات و کاهش درد می‌شود.
b. کاهش التهاب: خواص ضد التهابی روغن نارگیل می‌توانند به کاهش التهاب در منطقه خارپاشنه کمک کنند. این می‌تواند منجر به کاهش دیگر علائم مرتبط مانند تورم و قرمزی شود.
c. مرطوب کننده و لطیف کننده پوست: استفاده از روغن نارگیل به عنوان یک ماده مرطوب کننده می‌تواند کمک کند تا پوست ناحیه ماساژ نرم و لطیف شود. این می‌تواند در بهبود مراحل بهبودی و بازگشت به عملکرد طبیعی کمک کند.
استفاده از جوش شیرین و ماساژ پاشنه پا
8.جوش شیرین در طب سنتی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است توصیه می‌شود به طور هفتگی و منظم پاشنه پای خود را با استفاده از جوش شیرین ماساژ دهید و اینگونه درد را در ناحیه پاشنه پای خود کم کنید.
9.طب سوزنی (Acupuncture) برای دریافت نوبت طب سوزنی در مشهد >> کلیک << کنید.
این روش متداول در طب سنتی چینی است که با تزریق سوزن‌های نازک در نقاط خاص بدن، درمان درد و التهاب را تسهیل می‌کند. سوزن‌درمانی را فقط توسط یک فیزیوتراپ ماهر و صلاحیت‌دار انجام دهید.
طب سوزنی در زمینه‌های مختلف و زیادی به کمک انسان‌ها آمده است و درمان خار پاشنه هم از این مسئله مستثنا نیست.
طب سنتی می‌تواند به درمان خار پاشنه شما کمک فراوانی کند و از درد کف پای شما بکاهد.
10.روغن ماهی
10.روغن ماهی
اسیدهای چرب امگا 3، یکی از فواید روغن ماهی، از قوی‌ترین ابزارهای طبیعت در برابر التهاب هستند. غذاهای امگا 3 شامل روغن ماهی است و می توانید روزانه قرص های روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 مصرف کنید تا بدن خود را از درد و سوزش رها کنید.
بسیاری از مشکلات سلامتی آمریکایی ها را می توان به عدم تعادل چربی های امگا 3 و امگا 6 ردیابی کرد. در اعتدال، چربی های امگا 6 لزوما برای شما مضر نیستند، اما اگر به مقدار زیاد بدون چربی های امگا 3 مصرف شوند، باعث التهاب می شوند که منجر به بیماری های مزمن می شود.
تحقیقات نشان می‌دهد که روغن ماهی می‌تواند برای افرادی که درد استخوان دارند، به ویژه افراد مسن دارای اضافه وزن که از درد آرتروز رنج می‌برند، مفید باشد.